Kontrastní sprcha | Přínos pro tělo i psychiku | 3.díl
S odstupem času, co jsem napsal 2 díly o ranní (či studené) a teplé sprše, jsem si uvědomil, že je více než nutné, věnovat se „KONTRASTNÍ SPRŠE“ v odděleném příspěvku. Kontrastní sprcha je dle mé vlastní dlouholeté zkušenosti to nej, co nám může sprcha dát. Pokud se dokážete zbavit své pohodlnosti, a vyzkoušíte to sami […]
Celý článek >
Vývoj experimentu sprchování | Střídání teplé a studené sprchy – kontrastní
Tento vývoj experimentu sprchování je součástí příspěvku „Kontrastní sprcha“. Publikuji jako soukromé, aby bylo možné prostřednictvím odkazu uvedeného v příspěvku „Kontrastní sprcha“ prohlédnout si alespoň část mého vývoje. Nemá smysl tento vývoj publikovat na úvodní stránce. Pro jednoduchost a přehlednost je výše uvedený článek hlavním zdrojem informací – tyto upgrade považuji za méně důležité. Uvádím […]
Celý článek >
Teplá sprcha | Proč sprchování teplou vodou? | Špatný (zlo)zvyk | 2.díl
Trochu jsem uvažoval nad tím, proč je pouze teplá sprcha nejčastěji využívanou očistou. Došel jsem k názoru, že se jedná o nabytou zkušenost nejen předchozích generací, ale také námi samotnými. Toto nepsané pravidlo zakotvilo v našich zvycích. Lidé totiž zjistili, že při vyšší teplotě je vyšší úspěšnost zbavení se nečistot, a to téměř ve všech […]
Celý článek >zvyk%20|%202.díl){kind=link}
Sprcha | Jak nalít optimismus do žil? | Proč jít proti pohodlnosti? | 1.díl
O ranní sprše jsem toho četl a slyšel mnoho pozitivního a tělu prospěšného. Fakt je ale ten, že to se mnou nikdy „nehnulo“. Kolem nás putují denně stohy informací a já je často vypouštím. Myslím si, že je na tom mnoho lidí stejně. Poté, co jsem si ale sáhl na své dno (nebo alespoň jedno z nich), […]
Celý článek >