Hluboký spánek | Jak jej můžete docílit? | Tipy pro změnu | Není spánek jako spánek
Můžete spát doporučených 8 hodin denně, ale nemusí to vůbec znamenat, že spíte dostatečně. Není to jen o délce spánku, ale také o jeho HLOUBCE. Hloubku spánku je to, co můžete ovlivnit. A proč to vlastně řešit? Spánek je základ zdraví každého z nás. Chcete, aby Vaše tělo prospívalo? Nejen tělo, ale také mysl, schopnost […]
Celý článek >
Meditace | Nic víc než jedna myšlenka | Správné dýchání | Různé techniky
Meditace je všudypřítomná – jen o ní nevíte. Pokuste se na začátku pod tímto slovem „meditace“ nepředstavovat nic, co je vám doposud známo. Berte toto slovo jako něco, co slyšíte poprvé. Často je skloňováno nadneseně jako něco, co umí jen málokdo. Dejte mu vyšší jednoduchost pro Vaše pochopení. Já toto slovo chci velmi zjednodušit a […]
Celý článek >
Ze mě | Cesta blázna a vnitřní svět Jaroslava Duška | Kniha
Ze mě není kniha pro všechny. Je pro ty, kteří si k ní najdou cestu a nebo ona zase k nim. Ke mě si cestu našla. Dostal jsem ji jako dárek od mé ženy. Jsem moc rád, že jsem ji mohl číst a že mě pomohla zase trošku „rozkvést“. Cítím, že mám s panem Duškem mnoho […]
Celý článek >
Sny | Jak se zbavit noční můry? | Sen je klíčem | Dobrý spánek | Zdraví
Sny nás snad všechny provází celý život. Lámeme si nad nimi hlavu a přemýšlíme, co ten sen měl znamenat? Proč se nám zdál? Naši rodiče a prarodiče používali snáře a věřili tomu, že co je psáno – to je dáno. Já tomu moc nevěřím. Málokdy mi snář odpověď přinesl. Mnoho let se nad tím zamýšlím […]
Celý článek >
Výchova dětí metodou vysvětlování | Výchova dítěte 3.díl
článek Výchova dětí metodou vysvětlování Jedním z velmi úspěšných způsobů výchovy, jak dítě přesvědčit, aby dělalo věci jinak (správně), nebo aby přestalo něco dělat (když dělá něco špatně), je vysvětlování. Ano, přesně tak. Je mi jasné, že spousty rodičů teď polil studený pot, a myslí si, že jsem se buď zbláznil, a nebo jsem jeden […]
Celý článek >
Řešení nejen pro český sport | Psychologie jako základní kámen | Sport
článek Řešení nejen pro český sport Dle veřejně dostupných informací nemá fotbalová i hokejová reprezentace psychology. To zřejmě platí také pro ostatní sporty kromě některých výjimek. Já se nepovažuji za žádného odborníka, ale jsem si jist, že ze všech signálů, které k nám přichází ze světa, ale i z vlastní zkušenosti s mnohými sporty nebo […]
Celý článek >
Výchova výhrůžkou bolestí | Vyberte správnou cestu | Výchova dítěte 2.díl
Ilustrační foto: Každý rodič by měl hledat správnou cestu výchovy svých dětí, článek: Výchova výhrůžkou bolestí. V předchozím příspěvku (v 1.díle) jsme se zabývali výchovou dětí v Čechách obecně. Trošku jsme nakousli zažitý způsob – výchova výhrůžkou bolestí, kterou se budeme v tomto příspěvku věnovat podrobněji. Řekneme si, jakým směrem by Vaše výchova měla směřovat, […]
Celý článek >
Český kolektivní sport bez klidu | Jsme na hranici svých možností? | Hlava
Český kolektivní sport se potácí v začarovaném kruhu. Již několik let se zmítáme v jakémsi bezvýsledkovém období. Vyjma snad obrovské výjimky v podobě českého tenisu (především ženského). Jsem pouhým divákem – nejsem žádný odborník. Jsem si ale jist, že mám pro hodnocení jakýsi cit. Jak je všeobecně zvykem, po nevalných výsledcích, je nutné udělat různé […]
Celý článek >
KURZ HODNOTY INFORMACE (SLOVA) klesl | Propaganda | Marketing | Reklama
Dnes trochu pravdy a trochu filosofie. S nesmírnou lítostí musím oznámit, že dnešní kurz hodnoty informace (slova) dosáhl svého historického minima. Všichni sledují vývoj kurzu koruny, dolaru, zlata, apod; přitom nejdůležitější hodnota – hodnota SLOVA, klesla na bod mrazu. Položte si otázku: „Je možné informacím, které se vyskytují v dnešních médiích, důvěřovat?“ Jakou hodnotu nám […]
Celý článek >%20klesl%20|%20Propaganda%20|%20Marketing%20|%20Reklama){kind=link}
Výchova dětí v Čechách | Zbavme se přežitků! | Jak na to? | Výchova 1.díl
Jste také rodiče a hledáte správnou cestu při výchově Vašich dětí? Zažíváte chvíle, kdy již nevíte, co si s nimi počít? Nevíte, jak je přimět, aby Vás poslouchali? Přemýšlíte nad tím, co udělat lépe? Pokud chcete pro své děti to nejlepší, tj. vychovat z nich silné jedince, buďte dětem příkladem – buďte trpěliví, vysvětlujte, a […]
Celý článek >
Tenisová taktika „zlomení“ | Jak nejlépe zlomit soupeře? | Petra Kvitová je ztělesnění této dokonalé taktiky
Nejen tenisová taktika „zlomení“ může, ať už vědomě či nevědomě, naprosto zlomit soupeře. Petra Kvitová je pravděpodobně nevědomým ztělesněním této dokonalé taktiky. Tenisová taktika „zlomení“ Díváme se na live přenos tenisu FED CUPu v Praze a naprosto si to užíváme. Tenis máme rádi a měli jsme i před fantastickými úspěchy jak našich tenistek, tak tenistů. […]
Celý článek >
Dědictví | Komu darovat majetek? | Inspirativní varianta dědictví
Rád bych Vám pověděl o mé dobré zkušenosti, která se týká dědictví. Dědictví bývá velmi často plné sporů a zvláště v dnešní době, kdy lidem přibývá majetek. Já ale s určitou radostí mohu říct, že jsem nic podobného nezažil. U nás v rodině je majetek sice vítaný, ale nepřeceňovaný. Tzn. že není možné cenit […]
Celý článek >
Rozhodnutí | Těžké rozhodnutí | Nejste si jisti? Je těžké se rozhodnout?
Řešíte složitou otázku? Jedná se o těžké rozhodnutí? Nevíte, co udělat, jakým směrem se vydat? Zdá se Vám, že se k rozhodnutí nemůžete dostat, nejste si jisti? Je na obou stranách mnoho výhod a nevýhod? Tyto situace, kdy před námi stojí těžké rozhodnutí, zažíváme každý velmi často. Proto je nutné k tomu přistoupit čelem a […]
Celý článek >